Come prevenire la cellulite durante le feste

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Arrivano le feste e già si pensa ai chili in più che arriveranno e alla… cellulite,
cominciamo col dire che la cellulite non è una malattia, ne una patologia, quindi non fatevi prendere dal panico,
altra cosa importante da ricordare è che si può fare tantissimo per evitarla e ridurla,
e oggi vediamo proprio come prevenire la cellulite durante le feste.

Come prevenire la cellulite

La cellulite non dipende da una sola causa, ma è dovuta a diversi fattori che insieme la fanno apparire,
di solito sulle nostre cosce e sulla nostra pancia, i primi punti dove questo inestetismo si presenta.

La causa della cellulite

La prima causa della cellulite è il mangiare male, avere abitudini alimentari sregolate è una tra le cause principali,
bisogna quindi evitare diete ricche di grassi e calorie, l’eccesso di sale perché aiuta la ritenzione dei liquidi,
ed infine la carenza di frutta e verdura fresca di stagione che non fanno assimilare il giusto numero di fibre e vitamine.
Pasti veloci e non regolari che ci fanno ingrassare, che poi dobbiamo smaltire con diete drastiche con enormi sacrifici,
aiutano la formazione della cellulite.
Altre cause della cellulite dipendono da una cattiva circolazione sanguigna, un drenaggio linfatico faticoso, i depositi di grasso,
e tutto quello che fa diminuire l’elasticità della pelle.

Gli altri fattori che fanno apparire la cellulite sulle nostre cosce è lo stile di vita sregolato,
stress, minime ore di sonno, agitazione e quant’altro spingono il nostro organismo a lavorare male,
e tutto questo col tempo fa in modo che la cellulite trovi la strada spianata per manifestarsi.

Come prevenire la cellulite

Sappiamo bene che la cellulite sulle gambe è diversa da quella che appare sulla pancia,
sono diverse le cause e sono diversi i rimedi, ed è diversa anche la prevenzione.
Vediamo allora come prevenire la cellulite e come eliminarla in queste parti del corpo.

La cellulite sulla pancia

La cellulite sulla pancia si forma perché ci sono accumuli di grasso e liquidi tra i muscoli e la pelle dell’addome,
ed è l’indice di uno stile di vita non troppo regolare, ma è semplice da eliminare o da prevenire.
Noi parliamo di moda e cura e benessere del corpo e i migliori consigli si trovano sui portali specializzati,
che siano di salute o di prodotti per il corpo, per esempio come questi consigli per togliere la cellulite dalla pancia,
dove troverete i giusti esercizi per rendere più elastica la pelle dell’addome e del sotto pancia,
che è la prima delle soluzioni per far sparire la cellulite dalla pancia, insieme ad una dieta più equilibrata,
che durante le feste dovrà essere accoppiata a degli esercizi fisici dedicati,
come il crunch per gli addominali e le rotazioni del busto, che consumano calorie e rendono la pelle più elastica.

La cellulite sulle gambe

Va fatto un analogo discorso per le gambe, se volete sapere come prevenire la cellulite durante le feste,
la soluzione è abbastanza semplice, ma attenzione perché è difficile da applicare.
Visto che tra natale e capodanno mangeremo dolci, salumi e cibo molto condito e anche del buon vino,
dobbiamo sforzarci di bere molta più acqua e fare esercizi con le gambe.
Se fate jogging cercate di correre 10 minuti in più, se non lo fate trovate qualche scusa per camminare di più,
magari scendendo una fermata prima nel tragitto per andare a lavoro,
o per esempio andate a fare le piccole spese a piedi invece di prendere la macchina.

Le creme e gli olii per la cellulite

Una cosa da sapere su come prevenire la cellulite durante le feste è sui prodotti di bellezza.
Creme, pomate e olii per i massaggi aiutano il drenaggio dei liquidi e rendono il grasso più facile da consumare,
però da soli non possono fare miracoli per la cellulite, soprattutto vanno effettuati i massaggi regolarmente.
Quindi anche qui ricavatevi il tempo per 3 o 4 giorni a settimana per applicare le creme,
siate regolari in questo e nell’esercizio e vedrete che la buccia d’arancia diverrà sempre più liscia giorno dopo giorno.



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